"elämää ei sen enempää"

Nyt taas kirjotan tänne pienen tauon jälkeen :) Tossa yhessä vaiheessa ei oikeen tapahtunut mitään, niin tyhjästä on paha nyhjästä ja ajattelin ettei tyhjästä oo järkee kirjottaa. :) vai? :D


Viime viikonloppuna käväsin Oulussa viettämässä isän kummipojan häitä :) En oo muuten ikinä häissä käyny :D joten se oli kiva kokemus. Vaikka matkaa Ouluun on reilut 7 tuntia meiltä kotoa per suunta, ei se mitään :) ensin luulin auto matkan olevan kuolettavan tylsä, mut olin edellisenä päivänä eli perjantaina käyny kirjastossa ja sieltä olin lainannu kirjan jota luin melkeen koko matkan :D Ja kun Ouluun päästiin niin olin lukenu kirjan loppuun x)
Tossa viereisessä kuvassa siis se kirja mitä luin :) Se oli muuten todella hyvä! Suosittelen. :)

Ainii olin keskiviikkona Tähtikisoissa heittää moukarii ja uus enkka!! <3 Jeah! :D 43,52m oli tulos ja ennätys parani metrillä! :)









Olin mun parhaalla kaverilla eilen yötä :) Nukuttiin teltassa niitten pihalla :D se on sellanen hauska joka kesän perinne, että nukutaan vähintään yks yö teltassa jommankumman pihalla ja ostetaan sinne herkkuja ja syödään niitä sitten siellä x) ja lueskellaan lehtiä ja kuunnellaan musaa :) sitte tietty valvotaan pitkään! + aletaan kuulla outoja ääniä ja pelkäämään! ;D

Tänää olin sitten sen saman parhaan kaverin kanssa Serenassa koko päivä! :) Oli kyl hauskaa! :D Kuvia ei kyl otettu, sori ihmiset ^.^ mutta siis mun sisko vei meiät sinne ja oltiin siellä melkeen 8h eli koko päivä :) Syötiin molemmat siellä hampurilaisateria :D Se pihvi oli pikkasen oudon makusta.. Ja seistiin siinä jonossa noin 4o min.. hitaampaa palvelua en oo nähnyt aiemmin Serenassa tai missään muuallakaan... noo ei se mitää, ruokaa kuitenkin saatiin. :) Se oli muute kallis ateria, 12€ ! Ostettiin myöhemmin vielä jäätelö pallot ja ne anto sen purkissa eikä vohvelissa ja yks pieni pallo makso 3,40€.. kallista! Ihan hyvää se oli, maistu kyllä vähän pahvilta.. mut ihan jees :D
Ja siis toi vieressä oleva kuva ei oo mun ottama, vaan ihan netistä googlettamalla sen löysin. :D mutta tuolla mä siis olin tänään :3

Varattiin äidin kanssa mulle aika sille olkapää spesialistille! :) valitettavasti saatiin aika vast elokuun loppupuolelle, joten odotus on aika pitkä.. ja kaiken lisäks samalla viikolla kun mulla on se lääkäri niin SM kisat.. eli toivon etten mitään kaameeta tuomiota siltä saa! SM kisoja en nimittäin väliin jätä!! Ja jos joku ajattelee, että miks en sitten varaa jollekin toiselle lääkärille aikaa, niin vastaus on yksinkertainen: äitini lähetti mun fyssarille viestiä ja kysyi, että odotammeko tälle spesialistille pääsyä vai mennäänkö jollekin muulle käymään. Vastaus oli, että kannattaa odottaa. Hyvää kannattaa aina odottaa, vai miten se meni? :D Eli nyt sitten odotellaan tän olkapään kanssa vielä reilu kuukausi ja sitten ehkä lopulta saadaan tietää mikä siinä olkapäässä todella vaivaa! Siis oikee diagnoosi on periaatteessa koko ajan ollut, että olkapäässä on rasitusvamma joka ei lähde pois, vaikka lepoa pidän. Olkapää vammat on yleensä todella pitkäkestosia. Valitettavasti en pysty pitämään enempää lepo päiviä, koska niitä kuitenkin tuli yhdessä vaiheessa jo 3kk täyteen. Ja nyt kun oon täysillä (ainakin melkeen) päässyt heittämään, niin tästä vauhdista en tahdo luopua.

Nyt sitten vaan fyssari käynnit jatkuu sillä periaatteella, että käyn mun fyssarilla kahen viikon välein kattomassa miten olkapään kanssa edetään. Ens viikon torstaina meen sinne käymään, ja viimeks siis kävin siellä noin 5 viikkoa sitten. Nyt jotenkin luulen, että olkapää ei paljoa oo kehittynyt, vaan enemmänkin se on saattanut mennyt huonompaan päin. Jollakin tapaa se on varmasti kehittynyt, mutta koska osittainen särky on palannu takasin ja liike rajottuvuus, niin luulenpa että mun fyssari ei oikeen tykkää tästä asiasta.. en siis minäkään tykkää tästä vammasta! :/
Suomen UrheiluFysiolla siis käyn ja tässä linkki niille, jotka sinne haluu mennä parantumaan vammastaan tai hierontaan tai jotain muuta! :) http://suomenurheilufysio.fi/

Moni mun tuntemista ihmisistä on sanonut toivovansa, että mun olkapää paranee pian, jotta pääsisin taas täysiä heittää.. ette vaan voi tietää kuinka paljon mä itse sitä toivon!!
On niin hanurista kun joutuu käyttämään olkapäätukea ja silti olkapää on kipee heittojen jälkeen!

Hmm.. tuli mieleen, että millon viimeks tein penkkipunnerrusta?! Joo se oli varmaan talvella.. penkkipunnerrus on yks mun lempiliikkeistä, ja olin siinä joskus hyväkin, mutta en varmaan enää tänä talvena..
Toivottavasti voimat on kuiteski pysyny tässä olakpäässä jotenkuten tallessa, että osaan ehkä vielä kesän jälkeen penkkipunnertaa. ;D
Noo sen näkee sitten kun on sen aika..

Joitakin olkapäätä raskauttavia liikkeitä oon alkanut tekemään taas pienillä painoilla ja niin, että mun valmentaja on paikalla ja näkee miten suoritus menee, missä asennossa oon (ja olkapää missä asennossa). Jos liike on kipeyttänyt olkapäätä jollain tietyllä painolla, niin painoja on vähennetty tai liike on lopetettu kokonaan.
Kipua mulla ei yleensä tule kesken liikkeen teon, vaan vasta sen jälkeen. Joskus jopa tunnin jälkeen siitä treenistä.. harjotus tilanteessa en siis kipua miltein yhtään tunne. Onneks :)