Talvisia maisemia

Jyväskylässä oli väliaikainen talvi tuossa alkuviikosta. Ehdin muutaman kauniin kuvan napata lumen peittämistä puista. Nyt taas sataa vettä ja räntää. Toivoisin sen lumen tulevan takaisin, se toi valoa ja piristi myös samalla kaamosta :D Lisäksi sateen ja rännän takia tiet on tällä hetkellä ihan super liukkaat... Tänään vein antidoping paperit keskussairaalalle, ja sinne kävellessäni mietin, että haluaakohan Jyväskylän kaupunki saattaa kaikki asukkaat sinne sairaalaan. Ne tiet oli niin järkyssä kunnossa, etten yhtään ihmettele jos siellä monet liukastuu ja satuttaa ittensä.
Kuulemma yleensä täällä hoidetaan hyvin jalkakäytävät, niin että porukka pystyisi jopa pyöräilemään turvallisesti talvisin - siltä ei kyllä nyt vaikuttanut.

Ps. Ostin kuukauden bussikortin... kallis kuin mikä, mutta en uhraudu kävelemään tossa liukkaudessa yhtään mihinkään - saati pyöräilemään. Ja noh onhan se mukava sateessa, rännässä ja kylmyydessä mennä bussilla kuin sillä pyörällä ;)

Tässä nyt muutama kuva, jonka nappasin lyhyen talven aikana ;)

Taekwondo ❤

Heihei täällä taas kirjoittelen!

Viikonlopun Oulun reissu meni paremmin kuin hyvin! Leirillä oleminen oli ihan mahtavaa :) En kyllä yhtään ymmärrä, miksen ole käynyt aiemmin taekwondo leireillä. Ehkä koska ikinä sinne ei olla menty porukalla..? Oli niin hienoa tutustua paremmin Jyväskylän taekwondo porukkaan, nyt tuntee kuuluvansa paremmin tuohon ryhmään.
Tän viikon lauantaina lähdenkin katsomaan taekwondo kisoja Tampereelle, kisaturistina kun ei itse uskalla vielä kisata :D
Kisaaminen täytyykin muuten laittaa bucket listaan ensi vuodelle ;) tai oikeastaan tehdä vaikkapa uudenvuodenlupaus :'D

1. Kohteliaisuus, 2. Rehellisyys, 3. Kärsivällisyys&Uutteruus, 4. Itsehillintä,
5. Lannistumaton henki

Meillä oli leirillä hyvän treenifiiliksen sekä treenien lisäksi luento. Se, mikä jäi parhaiten luennosta mieleen, oli pääopettajan sanoma siitä, että taekwondossa on tärkeää luottamus. Jos ei luota toiseen eikä varsinkaan itseensä, niin treenistä ei tule mitään. Eikä muuten tule kilpailuistakaan. Lajissa ei ole tarkoitus satuttaa, mutta vahinkoja voi aina sattua. Taekwondo on myös todella hyvä harrastuksena aivan kaikille - se  ei maksa paljoa, ja lisäksi ei ole väliä kuka olet, mistä tulet, minkä näköinen olet. Jokainen otetaan vastaan sellaisenaan, minkäänlainen rasismi ei ole sallittua.
-- Jokaiselle (itf) taekwondoa harrastavalle kerrotaan jo alkeiskurssilla taekwondon viisi pääperiaatetta (tai ainakin pitäisi kertoa). Pääperiaatteet näkyy kuvassa ja sen tekstissä :)
--> Nämä viisi ovat tärkeää muistaa. Ylempiä vyöarvoja kohdellaan kunnioittavasti, lisäksi myös muita vyöarvoja.
Ollaan rehellisiä, sekä itselleen, että muille.
Kärsivällisyys ja uutteruus on todella tärkeää. Oppiminen vie aikaa, mutta kärsivällisyys vie pitkälle.

Itsehillintä - täysillä tekeminen on hauskaa, mutta se ei aina ole oikein. Myös jos on paha mieli jostakin, ei sitä pidä tuoda esille muille. Täytyy pitää se itsehillintä kaikessa.
Viimeisenä mutta ei suinkaan vähäisimpänä, on lannistumaton henki - täytyy uskoa itseensä. Kukaan ei onnistu heti, siihen menee aikansa, mutta jos on lannistumaton - niin joskus tulee se onnistuminen. Kukaan ei epäonnistu aina, jotkut vain eivät kestä sitä epäonnistumista ja luovuttavat. Mutta jos luovuttaa, niin ikinä ei voi tietää miten lähellä oli onnistumista.




Näiden lisäksi taekwondo on rauhallisuuden laji. Taekwondossa pyritään rakentamaan rauhallisempaa maailmaa, juuri sillä tapaa, että ketään ei syrjitä ja kaikki ovat tervetulleita. Jos menee ulkomaille treenaamaan, niin aina siellä on joku taekwondo ryhmä minne on tervetullut. Se on niin, koska me harrastajat pidämme yhtä. Leirillä pääopettaja kehotti menemään ulkomaille ja treenaaman siellä, koska se tuo aina uusia näkemyksiä ja samalla uusia kontakteja. Omasta Singaporen kokemuksesta voin kyllä sanoa, että se on kannattavaa! :)

Luottamuksesta sen verran vielä, että pääopettaja mainitsi että hän graduoi mustiin vöihin vain niitä joihin hän pystyy täysin luottamaan. Ja hänen kauttaan graduoidut mustat vyöt ovat niitä, joiden vastuulle pääopettaja sanoi pystyvänsä antamaan bussilastillisen ihmisiä, ja sanomaan vain "vie nämä Helsinkiin ja tuo takaisin." Näin hän kuvasti luottamustaan. Ja jos hän ei luota ihmiseen, niin hän ei pysty antamaan mustaa vyötä.
Ja minä aion olla sen mustan vyön arvoinen, sitten kun sinne asti pääsen. Aion olla se, jolle pystyisi antamaan bussillisen ihmisiä.

Olen päättänyt, etten ole yksi näistä! :) ❤

Kuulumiset

Viime kirjotuksen jälkeen on tapahtunut niin paljon, että en edes tiedä mistä aloittaa.. :D
Ehkäpä aloitan vain alusta.

• Ensinnäkin se kauan pelätty (ja odotettu) astmatutkimus oli ja meni, ja toi mukanaan allergisen astman diagnoosin. Mä oon fifty-fifty tunteiden kanssa. Hyvä, että oireille löytyi syy - mutta taas toisaalta ei astma ole mikään jesjes juttu. Se miten kaikki sanovat, että lääkkeillä astman saa hallintaan, niin se on totta, mutta jokainen joka on kilpaurheilija tai on sellainen joskus ollut ja sairastaa astmaa, niin tietää antavansa jonkinlaista tasoitusta koko ajan muille. Se saattaa olla hyvin pientä tasoitusta, mutta noh kuitenkin. --> En hypi riemusta diagnoosin takia, mutta täytyy sanoa, että on kyllä tuntunut helpommalta olo.

• Ravitsemuksesta sen verran, että päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja jatkaa ruokapäiväkirjan kirjoittamista, sekä lisäksi kokeilla ensin itse panostaa siihen ruokavalioon. Lipsumisia on tullut, mutta samalla myös edistystä! Syön useammin, ja myös monipuolisemmin. Lisäksi luen kahta ravitsemusopasta, jotka valmentajani mulle antoi.

• Heittomotivaatiossa on jänskä tilanne tällä hetkellä. Kävin viime sunnuntaina heittämässä, ja tajusin kuinka paljon oikeasti rakastan heittämistä. Rupesinkin siinä miettimään kaikkia kesän kisoja ja odottamaan kesää. Mutta samalla tuli mieleen, että haluanko mä oikeasti kisailla edelleen. Tiedäntiedän, sama aihe on tullut useasti esille. Yritän tällä hetkellä saada motivaation siihen pisteeseen, että treenaan täysillä talven ja kevään, ja kesällä sitten toivon parasta ;) Kesän jälkeen katotaan uudelleen mitä tehdä... Edelleen odottelen Jyväskylän valmentajan kanssa alkavia treenejä, jospa sieltä jotain uutta tulisi esille :)

• Taekwondosta on tulossa mulle todella tärkeä laji koko ajan vaan enemmän, välillä jopa harmittaa etten panostanut tähän aiemmin enemmän. Mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Taekwondossa on myös se hyvä puoli, että periaatteessa ikinä ei ole liian vanha aloittamaan. Eri asia sitten on, jos haluaa alkaa kilpailemaan ihan kunnolla. Mulla ei vielä toistaiseksi riitä rohkeus kisoihin. --> Oon huomannut nyt treeneissä, että mä oikeasti varon jotakin. Mä en tiedä johtuuko tää siitä, että mulla on ollut niin paljon vastoinkäymisiä, että pelkään jotakin sattuvan. Vai mitä tää on, koska mä en oikeastaan uskalla tehdä kaikkea täysillä. Ottelussa oon todella tarkkana. Mun täytyy saada tää fiilis pois, ja sen takia oonkin alkanut taas käymään ottelutreeneissä :) Taas tullut fiilis: miksi mä en ole käynyt ottelutreeneissä melkein yhtään, koska oikeastaan siellä on ihan kiva käydä :D --- Tulevana viikonloppuna on Oulussa taekwondoleiri! *.* odotan niin innoissani! Ihan mahtavaa mennä ensimmäistä kertaa uuden treeniporukan kanssa yhdessä jonnekin leirille :) jesjes, siitä lisää sitten myöhemmin! :') Tänään lähtö Ouluun!! <3

Loppuun vielä:

Mulle on nyt tässä muutaman kerran suositeltu yhtä tiettyä fysioterapeuttia täältä Jyväskylästä. Että kävisin hänen luonaan ainakin kerran tai pari, jotta saataisiin selville onko mun ongelmille mitään tehtävissä :D Tai enemmänkin jos on, niin mitä. Mutta mä oon tosi epäileväinen enkä oikein välttämättä haluaisi varata aikaa. Otetaanpas fakta nro 1. Mä oon käynyt kahdella eri fyssarilla sekä olkapään, että takareiden kanssa -- kummastakaan ei loppujenlopuksi ollut näköjään mitään hyötyä, ainakaan pitkällä tähtäimellä.

Nro 2. mitä jos käyn kerran, niin tuleeko siitäkin taas "tapa". Ns. käyn vielä tän kerran...

Nro 3. Mä en oikeastaan jaksa käydä enää fyssarilla, koska oireet ei ole hävinneet.

--- Toisaalta taas mietin, että oonko mä vaan käynyt väärillä fyssareilla..? Mitäs jos tuo joka täällä on, niin osaakin auttaa juuri mua.

Mun pitää pohtia asiaa lisää :)

Ainiin ja vielä se, että tammikuussa alkaa vaihtoon hakeminen!! *.* jejjjejj oon jo kirjottanut päivämäärät kalenteriin! Mä niin aion hakea Singaporeen, niin että lähtö olisi ensi vuoden lokakuun tienoilla. Wihiiii tää on niin mahtavaa!