my day

Täällä mä taas kirjoittelen pitkän ajan jälkeen! =) Hehe piti oikeen tarkistaa mitä oon viimeks kirjottanut etten kirjottais samojan asioita :D

Kesälomaa on menny jo 24 päivää, eli melkeen kuukausi ja en oo oikeestaan saanu mitään aikaseks.. niinku jos treenejä ja kisoja ei lasketa mukaan x)

Juhannus! <3 :)

Mökillä oon kyllä käyny, ja oli jo aikakin kun viimeks kävin siellä kesällä 2011.. Ennen mökille menoa ajattelin uivani siellä koko ajan, mutta kun mökille pääsin niin järvi olikin vaan +11 astetta :D eli ei ehkä ihan paras uintia varten.. Kyllä se seuraavana päivänä oli jo +14 astetta, mut ei se silti tarpeeks lämmintä ollu että ois voinu pidemmän ajan siellä olla. Kyllä mä siis siellä käväsin uimassa aina saunan jälkeen =) Ja muutenki yks päivä kun oli +25 astetta ulkona lämmintä, niin piti käydä vilvoittelemassa x)

Niin siis vietettiin mökillä Juhannus :D Se on ollu yllensä sellanen perinne, että mennään Juhannukseks mökille, mut viime vuonna en tietty mökillä ollu kun olin sillon Maltalla :)

Mökkeilyä! =)

Juu siinä kuva meiän mökki maisemasta Padasjoelta :) Eli siis meiän mökki on Padasjoella :D

Jaa-a mitäs muuta oon kerenny tekemään, suoraan sanottuna en muuta ku kisoja ja treenejä. x) Nuorten eliittikisat oli just Nurmijärvellä viime viikon Tiistaina ja paransin ennätystäni noin 20cm (Y) Ennätys heitto oli se toinen kisa heitto =) Ja siis tajusin ite vasta vikan heiton jälkeen, että ainiin se toka tais olla ennätys :D eli hyvin menee.. syynä tähän on se, että edellis päivänä olin treeneissä heitelly 45m, niin ei se 20cm parannus tuntunu sitten missään :D vaikka ennätys se kuiteskin oli..
Kisoissa heitin ensimmäisen heiton jotenkin oudosti ja se meni verkkoon, eli tuli hylätty :/ ja ei muuten varmaan ikinä oo osunut sen puolimmaiseen verkkoon, joten luulen että heitin teknillisesti jotenkin tosi oudosti :D ja muutenkin mun olkapää tuli siitä sitte kipeeks :/ taas..

Kun rupee ajattelee, että mitä vammaa mulla ei ois koskaan ollut, niin vastaus on että mulla on luultavasti ollut kaikki mahdolliset.. ranne, polvi, nilkka, olkapää, lonkka, takareisi, selkä, sormi.. mitäköhän muuta vielä? toivottavasti ei lähiaikoina yhtään mitään muuta.. 2011 kesä meni yleisurheilun kannalta vähän ohi.. nilkan tähystysleikkaus jouduttiin käymään talvella läpi ja sinä kesänä oli 11 päivää kestävä ripari.. ja nilkka vammahan sitten jatku vielä kesälläkin, joten siinä meni se kesä ohi, vaikka treenattua kyllä tuli..
Sitten oli vuorossa viime kesä eli 2012, jolloin lähin kolmeks viikoks alkukesänä Maltalle, ja tulin sitte takasin vasta Heinäkuun alkupuolella.. treenejä en siellä tehnyt, kerran kävin lenkillä, mutta en muuta.. ja sen reissun jälkeen ei heitot oikeen kulkenut koko loppukesän.. ja muutenkin en tainnu panostaa sillon oikeen urheiluun, se kesä meni laiskotellessa ja kavereiden kanssa.. en haluu olla ilkee, kun sanon tän, mutta yks syy miksen jaksanu enää urheiluun panostaa oli valmennus seura missä olin. Siellä ei rahkeet riittäny kunnolliseen heitto valmennukseen. Jossakin vaiheessa lupailtiin, että seuraan tulis valmentaa heittoja joku toinen valmentaja.. sitä ei ikinä toteutettu, en ikinä nähnyt siellä ketään muuta uutta valmentajaa.. sinä kesänä päätin että jos haluun päästä eteenpäin, niin mun pitää jättää hyvästit "kasvatti" seuralleni ja vaihtaa muualle.. se oli muuten ihan hirvee päätös, siis sen asian kertominen treeni kavereille ja varsinkin valmentajalle! (en todellakaan haluu dissata entistä seuraani, mutta mun treeni motivaatio ei pysyny enää hyvänä kun ei ollu kunnollista valmennusta. Siellä seurassa on hyvä juoksu valmennus, ei niinkään heitto valmennus..)

Päätökseni sain onneks tehtyä viime vuoden puolella ja nyt on treeni motivaatio taas kohillaan :) Valmennus on täydellistä espoon tapioissa, varsinkin heittojen kannalta! ja sitähän mä halusin, kunnon heitto valmennusta! =) joten ei valittamista! Itse asiassa mun treeni motivaatioita on kehuttu heitto treeneissä :D koska jaksan tulla treeneihin joka päivä bussilla, niin kyllä se motivaatio kova täytyy olla :) Leppävaaraan lähen puoltoista tuntii aiemmin kotoota, eli meen kahella bussilla ja junalla :D ja sitten espoonlahteen kolmella bussilla ja otaniemeen kahella :D
Kyllä matkoihin menee ihan kivasti aikaa, esim. lähen aamulla 10:30 bussilla treeneihin jotka alkaa Leppävaarassa klo 12.. treenit kestää noin kaks tuntia tai kaks ja puol tuntia.. oon kotona noin 16-16:30 :D ja sitten joskus on vielä aamu treenin jälkeen iltatreeni espoonlahdessa jolloin en käy kotona välissä ja treenien jälkeen oon kotona vasta kaheksan aikaa :D koko päivä treeeneissä (Y) ei se mitää, se on sitä urheilijan elämää...

Seuraavan kerran tekstiä tulee silloin, kun koneen äärellä ehdin olemaan ja kirjotus inspiraatiota on.. :D